Aktuelle Kurse
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Gymnastik, Gyrokinesis – ein ganzheitliches Bewegungstraining
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Basierend auf Gymnastik und Gyrokinesis trainieren wir in gezielten Bewegungssequezen im Sitzen, auf dem Boden und im Stehen. Dabei fördern wir Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Balance.
In fliessenden kreis- und spiralförmigen Bewegungssequenzen steht die Wirbelsäule im Zentrum. Die Gelenke werden gelockert, die Muskeln gekräftigt; wir regen die Atmung und den Kreislauf an.
Der Raum bietet Platz für 8 Teilnehmende
Darum ist die Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung möglich.
Fortlauend wöchentlich
jeweils Di 18.30–19.56
Die Teilnehmer:innezahl ist 8 beschränkt. Momentan ist der Kurs ausgebucht.
Ort Gruppenraum
Pflanzschulstrasse 34
8004 Zürich
Leitung Jeanette Engler079 744 65 19
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Kursreihe und Sommerkurse in Planung für 2026-27 | Body-Mind Centering® und Qi Gong in Zusammenarbeit mit Gisa Frank | Zwei achtsame Ansätze aus Ost und West
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Einführung in Body-Mind Centering® | Körpersysteme und Bewegungsentwicklung | Qi Gong - Achtsamkeit und Stille in Bewegung
Zwei achtsame Ansätze aus Ost und West | Zwei Lern- und Forschungsfelder im Bereich Körperwissen | Impulse für Improvisation und Gestaltung im Tanz | Die Kurstage sind thematisch aufgebaut | Die Kursreihe kann als Ganzes oder in einer Fachrichtung belegt werden. TeiWilnehmer*innen der ganzen Kursreihe haben Vorrang.
Kursreihe | Körpersysteme und Bewegungsentwicklung
Der Ansatz von BMCläasst uns die einzelnen Körpersysteme in ihren einzigartigen Qualitäten erleben und in ihrem Zusammenwirken verkörpern; die Mühelosikeit der Gelenke, die Dynamik der Muskulatur, der gefühlsbetonte Ausdruck der inneren Organe, das Kontinuum zwischen Aktivität und Ruhe in den Flüssigkeiten. Wir vertiefen unser Wahrnehmungs- und Bewegungsspektrum und erweitern unser Ausdrucksvokabular. BMC® kann im eigenen kreativen Prozess sowie therapeutisch und pädagogisch Anwendung finden.
Sommerkurs | Embryologische und frühkindliche Bewegungsenwicklung Wir erfahren, wie frühe embryologische Entwicklungskräfte noch heute in uns wirken. Wir arbeiten mit Berührung, Vorstellung, Bildmaterial und Bewegungserfahrungen. Dabei verstehen wir, wie sich die verschiedenen Gewebestrukturen entwickeln und formen; dies lässt uns die eigenen Ursprünge und Muster tiefer begreifenund in der Bewegung und im Ausdruck integrieren.
Informationen zum Qi Gong siehe Website Gisa Frank.
Fragen beantworten wir gerne telefonisch oder per Email
Kursreihe
Daten in Planung für 2026
Zeiten
Jeweils 10-13h, 14.30-17.30
Kosten
CHF 1200 ganze Kursreihe
CH 720 eine Fachrichtung
CHF 220 einzelner Kurstag
Sommerkurse
Daten in Planung für 2026
Kosten CHF 420 (bei Teilnahme an beiden Sommerkursen CHF 360.- pro Kurs
Ort im Zytrum, Bühler AR
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Body-Mind Centering® Ausbildungsprogramme in Europa
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Ich unterrichte regelmässig in BMC® Ausbildungsprogrammen in Europa. SME (Somatic Movement Educator SME 1. &2. Ausbildungsjahr) und Practitioner Program (3. & 4. Ausbildungsjahr).
2022–2024 unterrichte ich bei 'Leben nuova' Tuscania, Italien, zusammen mit Thomas Greil unter der Direktorin Gloria Desideri im Practitioner Program.
Weltweit lizensierte BMC®
Ausbildungsprogramme in
Asien, Australien, Europa,
Nord- und Südamerika
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Body-Mind Centering® und Tanzimprovisation 'Schule für Bewegung Zürich' : Ab Frühling 2026 wird die SfBZ ihre langjährige Ausbildungstätigkeit beenden
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Body-Mind Centering® ist Erfahrbare Anatomie
BMC® vertieft unsere Körperwahrnehmung und führt zum Verständnis, wie sich der Mind über den Körper ausdrückt und der Körper seinerseits auf den Mind wirkt.
BMC® bietet spezifische Prinzipien, mit Berührung, Somatisation und Bewegung die einzelnen Körpersysteme (Skelett, Muskulatur, Innere Organe, Bänder, Faszien, Nervensystem, Flüssigkeiten, Endokrine Drüsen) im gegenseitigen Zusammenwirken zu erforschen. Dies lässt uns neue Bewegungsansätze finden und das persönliche Bewegungsvokabular erweitern.Die embryonalen und frühkindlichen Entwicklungsbewegungen lassen uns verstehen, wie unsere frühesten Erfahrungen noch heute in uns wirken. Wir erleben die frühen Bewegungsursprünge als Unterstützung für die Körperausrichtung (Alignment) und effiziente Bewegungskoordination.
BMC® findet auf vielseitige Weise Anwendung im Bewegungs- und Tanzunterricht mit Erwachsenen und Kindern, in der therapeutischen Körper- und Bewegungsarbeit sowie im persönlichen und künstlerischen Prozess.Body-Mind Centering® und Tanzimprovisation
BMC bietet ein weites Spektrum, das eigene Bewegungs- und Ausdrucksvokabular zu erforschen und erweitern.
Wir arbeiten mit inneren Bildern, Somatisation, Berührungsübungen (Partnerarbeit) und Bewegungsexperimenten und Improvisation. Wir entdecken neue Bewegungsansätze, entwickeln ein facettenreiches Vokabular und die persönlichen Ausdrucks- und Seinsmöglichkeiten.
